En dan ineens ontvang je 2 hele mooie donaties! Ongelooflijk mooi en heel erg blij mee. Henk Pothoven en Walter de Boer ontzettend bedankt voor jullie donatie.
Zondag 11 februari
Er stond een aardige wind en het was echt heel erg koud.
Samen met Tialda was het de bedoeling om een aardig eindje te gaan lopen. Maar alles was glad, koud, modderig en winderig.
Dus na ruim 4 km hielden we het voor gezien. En zijn we snel thuis gaan opwarmen en hebben we heerlijk bijgekletst. Ook heeeeeeel belangrijk.
Zaterdag 17 februari
Vandaag stond er een heerlijk zonnetje ideaal om weer is langs de Eem te gaan lopen. Wat was dat een heerlijke wandeling, 10 km ging met gemak. Het leek ook of iedereen weer hun huis was uitgekomen. Er was genoeg te zien en ik heb echt van deze wandeling genoten. Ga het nog leuk vinden dat wandelen.
Zaterdag 24 februari
Weer ging het lopen heerlijk, gaat een beetje saai worden nu.
Langzaam zie je de krokussen opkomen. Je gaat verlangen naar de lente zodat ook doordeweeks lopen weer kan.
Eigenlijk verlangen we sowieso naar de lente. En ik heb toch echt meer trainingsuren nodig, maar als ik na een dag werken thuis kom en het is al donker en koud dan lukt het me echt niet meer om te gaan lopen.
Maar binnenkort gaat de klok een uur achteruit dan blijft het langer licht dan is het vast lekker om m'n hoofd leeg te maken door een stuk te gaan wandelen. Win/win situatie.
Zondag 4 maart
Op zaterdag zijn Frank en ik naar Valkenburg gereden en hebben daar een leuk hotelletje geboekt. De volgende dag stond de Cauberg op het programma s'Middags zijn we in een gezellig kroegje terecht gekomen en daar hoorde we: "als je echt op een kuitenbijter wilt oefenen moet je de Keutenberg nemen". Nog maar even een drankje nemen om deze informatie te verwerken ;) .
Dus het plan werd om toch eerst de Cauberg (12%) te gaan opwandelen en daarna de Keutenberg (22 %) Moet eerlijk bekennen dat ik de volgende dag toch ietwat zenuwachtig was.
Het was gelukkig stralend weer!
Cauberg ging goed en gelijk daar een mooi rondje gelopen, daarna vertrokken we naar de Keutenberg.
Zo en die zag er toch wel heftig uit. Gelukkig niet al te lang.
Dus rug recht en gaan. En het ging, ik kwam in 1x boven, niet gestopt maar gewoon doorgelopen.
Geen problemen behalve ademhaling. Conditie is nog niet al te best en ik heb de neiging om mijn adem in te houden.
Daar moet ik aan werken. Ik blijf altijd wat nerveus, vergeet te genieten.
Maar voelde wel euforie toen ik boven was. Daarna nog verder gewandeld en wat een ongelooflijke mooie omgeving daar.
Er was een strak blauwe lucht, dus nog even een terrasje gepakt voor een biertje (5,1 %). Je moet het nou eenmaal vieren ;) .
Al met al een super geslaagd weekend.
Zaterdag 10 maart
De 2 e bijeenkomst van de Alpe d' Huzes.
Ook deze x was het ongelooflijk indrukwekkend.
Het is bijna niet uit te leggen,de verhalen die je hoort van de sprekers, de mensen die al eerder de alpe d' Huzes hebben gelopen en de vrijwilligers.
Overweldigend en diep onder de indruk ervan.
Maar ook angstig of ik het wel kan.
Begrijp me niet verkeerd, ik ga er absoluut voor en ik kom boven maar soms ben ik ook heel angstig.........
Zondag 11 maart
Ja en dan gaat het een x helemaal niet lekker.
Binnen een paar 100 meter kramp ongelooflijke kramp.
Strompelend en huilend de eerste 3 km door gekomen en getwijfeld om terug te gaan maar ik had afgesproken met Frank dus heb doorgezet.
Maar ik dacht dat de pijn nooit over ging.
En wat er dan door je heen gaat.
Gedacht: ik red het nooit wat ben ik aan het doen straks kom ik die berg niet op, ik stel iedereen teleur.
Na 3 km trok de kramp weer weg.
Wat het was? Te hard van start gegaan, te krampachtig, niet gerekt en gestrekt bij de start?
Kwam het omdat ik op een punt had afgesproken ipv mijn eigen koers bepalen?
Het ging te lekker de laatste weken en ik dacht echt dat de kramp voorgoed weg was.
Moet ook is leren genieten van mijn wandelingen, m'n hoofd omhoog ipv omlaag......
Woensdag 14 maart
Soester Courant
Super trots op dit artikel in de Soester Courant.
Emotioneel erover ook al wist ik wat er in zou staan, als je het dan ook gedrukt ziet staan.......
Mam deze is voor jou, mis je!
Zaterdag 24 maart
Vorig weekend niet gelopen het was toen zo koud. Hallo t'is maart kom op zonnetje.
Maar vandaag weer gelopen en heel rustig van start van gegaan.
1e 2 1/2 km toch weer kramp maar niet zo erg als de vorige x.
Het was heerlijk weer om te lopen, echt voorjaar wat een verschil met vorige week.
En na 2 1/2 km ging het weer lekker dus lekker doorgestapt!
Op m'n nieuwe roze nike' s :)
Maandag 26 maart
Heerlijk weer een x doordeweeks lopen
Elke x was dit niet mogelijk doordat het veel te druk was op kantoor, dit x echt tijd vrij gemaakt.
Het was heerlijk weer en ik ging rustig van start maar ja hoor daar was die ellendige kramp weer.
Moedeloos word ik ervan misschien ben ik te gefocust op die kramp.
Ik weet het niet na 3 km trok het weg en kon ik weer lekker lopen.
Maar de eerste 3 km denk je alleen maar hoe kom ik hiervan af.
Daarna kon ik het tempo weer omhoog gooien en genieten van het weer.
Thuis een lekker kopje koffie in de zon genomen, douchen en zelfs op de fiets naar kantoor gegaan.
Moet niet gekker worden!
Nou ja het wordt nog gekker, ik ga beginnen met de Adem en Koude training bij Lijf en Visie
Maar daarover volgende x meer.
